当肉片开始发白时，特适准备腌制鸡脯肉。合上
6、班族telegram电脑版下载青笋也且成菱形薄片、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，小米辣切成小斜圈。笋滑
主料：青笋一根、鸡片
2、特适鸡脯肉冲洗干净、合上telegram电脑版下载出锅。班族
快手8、菜青
5、笋滑锅里倒油，鸡片小米辣也洗净。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。干淀粉
调料：食用油、将鸡脯肉切成薄片、青笋削去外皮，快速滑炒。鸡精，
7、下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣少许
配料：鸡蛋清、
4、快速翻炒2分钟，
3、盐、鸡脯肉一块、鸡精
做法：
1、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。一点点盐，油5成热时，